そういえばちょっとまえに
背伸びダイエットが静かな？ブームがあったよなあと思いだしました。
結局伸び方がよくわかんなくて(手のむきとかなんか色々やり方があるらしい)、一度としてできなかったんだけどw、本が出てるんですね、よく考えたら。
まあまあ理にかなっていますよね、背中の大きい筋肉を動かして代謝をよくして、背伸びをして腹式呼吸を促して腹筋とか背筋を鍛えていくという。
即効というわけにはいかないだろうど、何かのダイエットとあわせてやったら効果的なのかもね。
正月太りが戻らないので本買ってみようかなとおもったり…www
